좋은 인생 좋은 습관 도서 후기

책 소개

윌슨 프로랜스 지음 | 김문성 옮김 | 휘닉스 | 2008년 04월 30일 출간 (1쇄 2004년 05월 25일)

정가 : 12,000원

 

목차

1 성공을 믿는 습관
1. 성공을 꿈꾸고 성공을 믿어라
2. 몰입의 즐거움에 리듬을 맞추어라
3. 새로운 도전으로 행복을 만나자
4. 강한 믿음은 자신감을 창조한다

2 적극적으로 생각하는 습관
1. 목표가 확실하면 실패는 없다
2. 잠재능력을 최대한 활용하라
3. 당신의 행운을 믿어라
4. 전문지식은 힘의 원천이다

3 자기 자신을 귀하게 여기는 습관
1. 지식을 갖추면 길이 열린다
2. 하고 싶은 일을 먼저하라
3. 사소한 일이라도 마무리가 중요하다
4. 일을 시작하면 반드시 끝을 보아라

4 성공할 때까지 노력하는 습관
1. 하면 된다고 생각하라
2. 실패를 두려워하면 반드시 실패한다
3. 부정적인 일은 머리에서 지워라
4. 생각을 먼저하고 다음에 실행하라

5 변명을 하지 않는 습관
1. 난관에 부딪치면 경험자를 찾아라
2. 중요한 일은 좋은시간을 활용하라
3. 조바심을 버리고 침착하게 임하라
4. 자신에게 친절을 베풀어라

6 좋은 결과를 상상하는 습관
1. 자연과 더불어 상상하고 사색하라
2. 삶의 지혜와 인격을 갖춰라
3. 기본을 지키고 열정을 다하라
4. 여유를 가지고 인생을 즐겨라

7 운을 끌어들이는 습관
1. 나는 운이 있다고 믿어라
2. 성공의 체험은 적극적으로 활용하라
3. 유머를 던져서 벽을 허물어라
4. 상대방의 입장이 되어 보아라

8 좋은 인생을 연출하는 습관
1. 행복을 연출하고 잘못은 빨리 고쳐라
2. 좋은 습관은 최고의 매력이다
3. 내 인생은 내가 선택하고 결정한다
4. 위기를 기회로 바꾸는 능력을 길러라

 

후기

좋은 습관을 갖게 해주는 실천법 같은 책인 줄 알았는데, 그런 건 아니고 그냥 좋은 습관들의 나열과 그에 대한 예를 적어놓은 책. 

수많은 자기계발서에서 나온 여러가지 사례들과 좋은 얘기들을 모아서 낸 엮음책 같은 느낌이다. 특별히 새로운 내용이 있다기 보다는 어디서 들어봤을 말한 좋은 습관들이 주로 적혀있다.

단, 실천서가 아니므로 좋은 습관을 갖기 위해 어떻게 해야 한다는 것은 원론적인 얘기가 초반부에 나온다. 

모든 자기계발서에서 말하듯이 믿고 실천하고 성공을 시각화하고, 보상하라 등등의 내용이다.

이것이 진실인지, 그냥 모든 계발서가 주장하는 것인지는 모르겠지만, 잘못된 것의 모든 원인은 자신에게 있다는 듯의 느낌을 주는 전형적인 옛날 식의 자기계발서다.

전반적으로 좋은 글들이 많으므로 취사 선택하면 되겠다.

 

꼭 말하고 싶은 한 가지.

읽는 내내 의문스러웠던 것은 저자가 윌슨 프로랜스가 정말 맞을까? 하는 점이다. 글 전반에 풍기는 문투에서 일본이나 한국 저자가 쓴 것처럼 느껴졌고 내용 중에도 미국에는 존재하지 않는 고시합격 일화가 있을 뿐더러 외국인으로부터 우리나라 사람들은 상냥함이 부족하다는 얘기를 자주 듣는다는 엉뚱한 글이 있기 때문이다.

추측컨대 일본 저자가 쓴 글을 번역했거나 (가능성 미약), 한국 저자가 본인이 글 썼다고 하기 부끄러워서 가상의 인물을 빌린 것이 아닌가 한다. (강한 의심)

실제로 구글에서 'good life good habit' 이라는 책은 찾아볼 수가 없었고, 'wilson prolance' 라는 저자 역시 찾을 수 없었다. 저자가 쓴 다른 책이 아예 없음도 물론이다.

게다가 이 책의 2편도 나왔는데 그 책의 저자는 엉뚱하게도 '서상원' 이라는 한국 사람이다. 

이 모든 것을 봤을 때 여러가지 의뭉스러운 점이 느껴졌지만, 진실은 뭐 출판사만 알 터이다.

 

기억할 만한 글귀

목표를 기록하고 안 하고의 사소한 차이, 삶의 큰 차이로 이어짐

습관 형성하는데 21일 소요, 한 번에 한 가지 변화만을 시도해야.

습관 형성법 - 결심, 예외 없음, 타인에게 선언, 새로운 자신 시각화, 확언 반복, 반복 실천, 자기 보상

 

신념 중요. 자신을 완전히 믿어야 한다. 

러시아 속담, 유리는 망치에 깨지지만 강철은 더욱 단단해 진다. 

강철같은 인간이 되어라. 

 

온화해지기 위해서는 온화하게 말할 필요가 있다. 

부드러운 생각을 떠올려야, 평화로운 표현을 사용해야

마음 속에 평화로운 장면, 평화로운 말이나 생각을 채우자.

 

일 속에서 몰입의 즐거움을 찾아라.

불만이나 터뜨리기 보다는 밖에 나가서 무언인가를 해야 한다.

 

행복을 만들기 위해서는 사랑을 실천해야 

 

성격을 바꾸는 일은 새로운 도전이다.

적극적인 언어요법 사용해야. 자기 자신을 바로 잡는 말을 사용함으로써 성격의 약점을 바꾸는 방법. 짜증과 화가 많은 사람은 온화, 평화, 여유, 느긋, 이해, 차분, 친절, 미소, 인사, 칭찬 이라는 말을 되뇌고, 선언하고 반복

인간 생애는 그 사람의 사상으로 만들어진다. 하루 종일 그의 머릿속에 있는 것이 그 사람의 실체이다. 생각은 동적인 힘을 갖는다. 적극적인 생각은 적극적 결과를 초래하는 데 필요한 환경을 자기 주변에서 만들어 낸다.

믿어라. 그러면 성공한다. 신념이 지금 나를 영광의 길로 인도한다. 자기 암시

잠재의식을 적극적으로 효과적으로 만드는 방법은 걱정하는 생각을 없애는 것. 걱정 생각 제거하는 최선은 항상 신중하고 적극적인 말을 해야. 깨끗한 엔진이 강력한 힘을 내듯이 깨끗한 마음이 힘을 내게 한다. 

 

목표를 정하고 그것을 위해 노력하는 과정에 인간의 행복은 존재한다. 

성공한 자는 소원과 목표의 차이를 알고 있다. 구체적인 목표의 시각화, 영상화 중요. 더 중요한 것은 이를 현실화하기 위한 행동

 

운이 좋다고 해야 행운이 찾아온다. 나는 운이 없어 라고 절대로 자신을 평가하지 말라.

행운을 불러들이기 위해서는 최선을 다해 행동으로 옮기는 것이 중요. 결단코 불운이라고 인정해서는 안 된다. 행동이 중요.

지식이 많음보다 지식을 어떻게 활용하는 지가 중요. 중요한 것은 상상력. 전문지식은 어디서건 구할 수 있다.

 

지금이 그때. 그때가 지금. 기회의 신은 앞에만 머리카락 있고 뒤는 대머리. 보일 때 잡아야.

지금 해야 할 일을 하지 않으면 언제 할 것인가? 시간을 소중히 여겨야.

준비하면 기회는 온다. 기회를 잡았을 때는 결단력을 발휘해서 행동으로 옮겨야 한다. 

 

소인은 연분을 만나도 연분인지 모르고, 

범인은 연분인지 알지만 연분을 살리지 못하며

대인은 소매를 스치는 작은 인연도 살린다. 

 

공자, 세 사람이 가면 반드시 내 스승이 있다. 나 외에는 모두가 스승이다.

 

일을 시작하면 끝을 보는 습관을 길러라. 

한 삽만 더 파면 나올 우물물을 파지 않고 근심만 하고 있다. 

이 세상의 모든 일은 끈기에 달려 있다. 끈기가 강한 자만이 최후의 결과를 얻는다. 

사소한 일이라도 하기로 했으면 계속 해야. 계속이 끈기다.

실패란 성공하기 전 도중에 단념해 버린 것. 성공할 때까지 계속하면 성공한다.

무릇 성공을 판가름 하는 것은 근소한 일보의 차이에 있다. 아주 조금이라도 좋으니까 지금까지보다 조금만 더 힘을 내라. 좀 더 전력을 기울이라.

 

착상이 떠오르면 메모하는 습관을 가져라.

 

성공하는 사람과 성공하지 못하는 사람의 차이. 극단적으로 말하자면 인격. 기량의 크기. 자신감의 차이. 

사람은 그 그릇의 크기 이상으로 크지 못한다.

커다란 성공 이룬 사람 사고방식과 표현이 밝은 것이 특징. 적극적. 실천. 강한 확신.

운동경기 강팀, 약팀 차이. 승리에 대한 집착심의 차이.

 

병은 마음에서부터 생겨난다.

플라시보. 부정 암시가 아닌 긍정 암시가 되야. 긍정 암시를 끊임없이 해야.

전적으로 실패해도, 50%는 잘 되고 있다는 긍정 사고를 해야 한다. 매사에 긍정적이어야.

 

커다란 목표 도전하여 실패감만 맛보는 것 보단 실현 가능성이 있는 목표 부터 도전. 실패 체험 없애고 성공 체험 늘려야. 유망 선수에게는 실패 체험 맛보지 않게 하는 것이 최대 요점. 작은 성공체험 거듭되면 커다란 자신감. 추진력 갖게 된다.

 

결단은 빨리하고 우유부단을 버려라. 

어차피 라고 정해 버리는 나쁜 습관은 버려야.

언제든지 할 수 있는 일은 즉시 해치우는 습관을 익혀야.

자투리 시간에 할 일을 메모해 놓으면 자투리 시간을 유용하게 활용할 수 있다.

잡념이 떠오르면 그 자리에서 메모하면 추후에 잠재의식 작용해 해결책 떠오를 수도. 문제점 발생시에도 메모하면 명료한 해답을 얻을 수 있다. 통찰력과 직관을 믿자. 

 

화 내는 습관은 실패의 형제와 같다. 너무 자주 화를 내면 결국 아무 것도 할 수 없는 불행한 사람이 되고 만다.

밝고 아름다운 얼굴을 만들어라. 웃으면서 깊숙이 고개숙여 인사를 해야. 웃지 않고 인사하는 모습 찍어 보면 충격 받는다. 무성의. 불쾌한 인상 준다. 

삶의 지혜와 인격을 갖춰라. 

먼저 인사하는 것은 가장 좋은 습관이다. 

웃는 얼굴과 밝은 표정은 상대를 기쁘게 한다. 자신의 표정은 마음의 표현이다. 표정을 바꾸면 마음도 바뀐다. 웃음으로 밀고 나갈 때 슬픔은 정복된다. 언제나 쾌활하게 웃을 수 있는 사람은 행복하다. 

 

항상 좋은 결과를 상상하라. 80점 정도를 목표로 해야 자신에게도 좋다. 

대자연과 자주 만나는 습관을 가져라.

 

오늘까지 내 자신을 이끌어 온 힘은 내일도 변함없이 나를 이끌어 줄 것이다. 

막다른 길은 발전의 첫걸음이 된다. 인생에는 헛된 것이란 있을 수 없다. 곤경에 처했을 때야말로 긍정 사고가 필요.

반성이 없는 곳에 진보란 있을 수 없다. 

자신이 한 일은 아직 자신이 할 수 있는 일의 백분의 일에 지나지 않는다.

길은 반드시 열린다. 

 

글씨는 그 사람의 인격이다. 큼직하고 또렷한 글씨. 당당하고 힘 있는 글씨. 확실하고도 큼직한 글씨체.

 

한결같이 친절하게 대하는 습관을 길러라. 선한 말은 인생의 보배다. 

약자나 곤경에 처한 사람에게만 편중되게 친절을 베풀기 때문에 약자만이 자신의 주위에 몰리게 된다. 유유상종의 자연법칙. 강자에게도 한결같이 친절을 베풀라.

친절을 베푸는 것은 아름다운 습관이다. 줄 때는 기쁨으로, 한껏 베풀어 주는 것이 중요하다. 

연기라도 좋으니 낙천적으로 행동하여 밝은 사고방식을 몸에 익히도록 하자. 가능한 한 적극적인 사람과 교제하는 것이 바람직하다.

상대방이 모르는 장점을 찾아서 칭찬해 줘라.

감정이 없는 식물까지도 밝은 쪽을 좋아하는데 하물며 인간이라면 누구든 음보단 양을 좋아한다. 밝은 사고방식을 습관화해야.

미소 띤 얼굴의 중요함. 행복한 미소는 행운을 부른다. 

행복해지도록 자신을 연출하라. 즐거운 삶을 살아가기 위해서는 반드시 자기 연출이 필요하다. 

당신이 타인에게 관심을 보여야 다른 사람도 당신에게 관심을 나타낸다. 

 

악처도 양처도 남편이 만든다. 남편의 성공 여부는 아내에게 달려있다. 악처를 얻어 탄식하는 남편은 자신의 그릇이 그것밖에 되지 않기 때문이다. 자신이 선택. 인과의 법칙. 부부란 서로의 악한 행실을 끝도 없이 받아들인다. 

 

함부로 말하는 것은 가장 나쁜 습관. 상대가 흥분 상태일 때 원인 파악하거나 대응책 찾는 것 보다는 상대의 이야기를 전부 들어주어 안심시키는 것이 바람직

잘못된 것은 빨리 고치는 습관을 가져라. 

느긋한 마음으로 인생을 즐겨라. 

 

큰 둑도 한 삽의 흙이 모여 완성된다. 

 

어렵게 비운 마음속에 창조적이며 건설적인 생각을 채우는 습관이 필요하다. 시간 날 때마다 가장 평화스러웠던 기억을 찾아내 그것을 상상하며 마음 속에 그려보자. 

 

칭찬하는 습관은 가장 좋은 미덕이다.

칭찬에 능숙하게 될 때까지는 절대로 결혼하지 말아라. 결혼생활은 외교와도 같은 것. 일단 결혼 하게 되면 그 날부터 상대의 장점을 칭찬해주는 것이 필수조건이다. 

 

 

 

한 줄 요약

• 평화. 온화. 여유. 친절. 미소. 칭찬. 마음에 새기고 늘 되뇌일 것.